Lifespan Why We Age and Why We Dont Have To. boek PDF

Dit boek direct kopen via deze link.

Lifespan Why We Age and Why We Dont Have To. boek PDF downloaden

Benieuwd waar het boek Lifespan Why We Age and Why We Dont Have To. over gaat? Lees hieronder de samenvatting van Lifespan Why We Age and Why We Dont Have To.:

In dit boek van de geroemde Harvard Medical School arts en een van de 100 meest invloedrijke mensen ter wereld volgens TIME magazine, Dr. David Sinclair, leert u dat alles wat we denken te weten over veroudering verkeerd is. Hij deelt de verrassende, wetenschappelijk bewezen methoden die u kunnen helpen jonger en langer te leven. Uit onderzoek blijkt dat het verouderingsproces kan worden afgeremd of zelfs omgekeerd. In Lifespan legt Dr. Sinclair een revolutionair nieuw idee voor: ook al krijgen we allemaal te maken met veroudering, het is niet onvermijdelijk dat je gezondheid en kracht afneemt met de jaren. In plaats daarvan kunnen we actief werken aan het verbeteren van onze gezondheid, energie en levensduur. Hij onthult de krachtige strategieën die je kunnen helpen het verouderingsproces te vertragen, zoals een gezonde levensstijl en voeding, oefening en supplementen. Dr. Sinclair legt ook uit hoe je je mentale gezondheid en geestelijke fitheid kunt versterken, zodat je je meer energiek en krachtig voelt. Als je deze principes aanhoudt, kun je een langer en gezonder leven leiden.