Atomic Habits. boek PDF

Dit boek direct kopen via deze link.

Atomic Habits. boek PDF downloaden

Benieuwd waar het boek Atomic Habits. over gaat? Lees hieronder de samenvatting van Atomic Habits.:

Atomic Habits biedt een unieke manier om je leven te veranderen. In plaats van te denken dat je grote veranderingen moet aanbrengen, geeft James Clear aan dat het effect van kleine veranderingen veel groter kan zijn. Kleine gedragsveranderingen, zoals twee keer per dag push-ups doen, vijf minuten eerder opstaan of een kort telefoontje voeren, kunnen een grote impact hebben. In dit baanbrekende boek legt Clear exact uit hoe deze kleine veranderingen zo'n enorme impact kunnen hebben. Hij onthult een aantal eenvoudige trucs (de vergeten kunst van Habit Stacking, de onverwachte kracht van de Two Minute Rule of de truc om in de Goldilocks Zone te komen) en duikt diep in de psychologie en de neurobiologie om te verklaren waarom deze trucs zo belangrijk zijn. Ondertussen vertelt hij inspirerende verhalen van olympische kampioenen, leidende CEO's en gerenommeerde wetenschappers die de wetenschap van kleine gewoontes gebruikten om productief, gemotiveerd en gelukkig te blijven. Deze kleine veranderingen zullen een revolutie veroorzaken in je carrière, je relaties en je leven.