Beren op de weg, spinsels in je hoofd. boek PDF

Dit boek direct kopen via deze link.

Beren op de weg, spinsels in je hoofd. boek PDF downloaden

Benieuwd waar het boek Beren op de weg, spinsels in je hoofd. over gaat? Lees hieronder de samenvatting van Beren op de weg, spinsels in je hoofd.:

Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al meer dan 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden, die de boodschap duidelijk maken. De vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen. Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht is helaas iets wat veel mensen dagelijks meemaken. Dit kan vermoeiend of zelfs uitputtend werken in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf. Echter bepaalt onze manier van denken en fantaseren uiteindelijk hoe we ons voelen en hoe we ons gedragen. De Rationele Effectiviteits Training (RET) is hierbij een handig hulpmiddel. Met dit boek leer je beter omgaan met allerlei situaties in het werk, die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. Het boek geeft je handvatten om jezelf beter in de hand te hebben. Zo kun je je emoties beter beheersen en je meer focussen op je werk.